La carenza di sonno «risveglia» l'aggressività nei giovani: lo dimostra una ricerca condotta tra Harvard School of Public Health e ospedale pediatrico di Boston che spiega come il dormire poco (7 ore o meno durante la settimana) faccia male agli adolescenti.

La ricerca è stata pubblicata sulla rivista Sleep health. La carenza di sonno è stata già collegata a svariati problemi di salute e nei giovani è stata associata, tra le altre cose, anche a minore rendimento scolastico ed a problemi di concentrazione.

In questo studio gli esperti hanno stimato che ben il 61% degli adolescenti dorme poco, solo 7 ore o meno per notte durante la settimana. Inoltre i ricercatori hanno stimato che il 40% dei giovani si rende «colpevole» di comportamenti aggressivi, specie verso i propri coetanei, a scuola o nel quartiere.

Secondo le raccomandazioni di recente stilate dalla National Sleep Foundation statunitense, i giovani tra 14 e 17 anni dovrebbero dormire 8-10 ore, con un range consentito ma non ottimale di 7-11 ore.