Il magnesio è un minerale fondamentale per la salute, sia mentale che fisica

È ricca di principi attivi, in particolare la curcumina, che presentano importanti proprietà nutrizionali utilizzabili in medicina

Il fruttosio è uno zucchero semplice, presente in natura in frutta, miele e verdura. Ha un potere dolcificante superiore a quello dello zucchero comune, non genera carie dentali, non altera la glicemia. Viene assorbito dall’intestino tenue e arriva al fegato dove viene trasformato in glucosio. Nell’ultimo secolo il suo consumo a livello alimentare è aumentato drammaticamente. L’assunzione di fruttosio è aumentata di 10 volte ...

Il suo effetto più conosciuto è quello di regolare il ciclo sonno-veglia, comunicando all’organismo quando è ora di dormire e quando di svegliarsi, ma riveste anche altre importanti funzioni

Più della metà del nostro organismo è composto da acqua. Fondamentale per il metabolismo, per eliminare le tossine, per permettere alla sudorazione di controllare la temperatura, per mantenere una pressione adeguata, per apportare sali minerali.

La fitoterapia è la disciplina medica che attraverso il corretto uso di piante medicinali e dei loro derivati, viene utilizzata per prevenire, curare malattie e per il raggiungimento di uno stato di benessere. Già oggi molti farmaci, anche potenti come i chemioterapici utilizzati nella cura dei tumori, derivano da piante. Un esempio è la pianta del taxus, da cui deriva uno dei farmaci più efficaci utilizzati per la cura ...

Nelle varie civiltà, sin dai tempi passati, si è diffuso l’utilizzo di piante adattogene o stimolanti per contrastare la fatica, e ora ne stiamo scoprendo i benefici ma anche i possibili effetti collaterali.

«Mens sana in corpore sano». Già nell’antichità si sapeva che il nostro benessere psicofisico è il risultato dell’equilibrio tra mente e corpo e che l’alimentazione e l’attività fisica sono strumenti fondamentali per preservare la salute. La nuova indicazione dell'Organizzazione Mondiale della Sanità è chiara. Si specifica che è importante fare «150 minuti di attività fisica ...

La società moderna è una fonte di stress e di ansia rilevante. La componente psicologica diventa quindi fondamentale per il benessere psicofisico a qualsiasi età. Negli ultimi anni i segni di disagio a livello mentale sono drasticamente peggiorati stimolando un sempre più crescente interesse della comunità medica. Interesse per le correlazioni esistenti tra la funzione intestinale e quella del sistema nervoso. ...

La micoterapia è una branca della fitoterapia che consiste nell’utilizzo di funghi medicinali nell’attività di prevenzione e di cura delle malattie. La micoterapia era già presente nelle culture orientali e, in particolare, nell’antica medicina tradizionale cinese e giapponese, dove i funghi medicinali sono usati da millenni per la prevenzione e la cura di svariate patologie, oltre che per accrescere forza e longevità. ...